女人经期为啥都偏爱吃掉它(3)

2、红枣干消毒整洁，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包在好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大蒜一齐放进锅中所，放进辅料的玉井后一块煮粥食用。

三、棉花黄豆豆腐汤

鸡肉：豆腐300克，黄豆300克，棉花2根，生姜，精盐，乳制品。

原料

1、黄豆去皮后消毒整洁，鸡肉两台。

2、豆腐消毒整洁，焯水去血水后两台

3、棉花消毒整洁，切小段后两台。

4、冬瓜中所放进辅料的玉井。

5、接着放进豆腐块、黄豆块、棉花块以及生姜。

6、煮沸后转用蒸盅2小时。

7、后放进辅料的谷物、乳制品佐料即可出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期戒烟烹饪。

四、薏仁汤

鸡肉：糖浆、薏仁。

原料：将糖浆浸泡到薏仁粉中所，煮开即可。

结语：上文就是小编大家论述的有关经期甜蜜们爱吃些什么的相关上都，似乎大家看过之后都有了一定的知晓了，网上有些关于菜肴上都的简介，大家也不用盲目的去遵循，要根据自己的更进一步必需和所需去做，似乎小编简介的这些都能帮助到大家哦!

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